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Romain Degrenne
Titulaire B.E.E.S / A.P.T 3ème degré
Diplômé de shaw académie en nutrition
perte de poids et nutrition sportive

TRX, appareil de musculation avec pour seul charge le poids du corps

Un TRX est un appareil de musculation très pratique.

Il permet de muscler l'ensemble du corps à domicile, ainsi que d'améliorer ses capacités cardio-pulmonaires !


Seul le poids du corps est utilisé. Il s'installe très facilement chez vous, sur votre lieu de travail, en extérieur...

Spécialiste de cet appareil de musculation, je l’utilise très fréquemment lors de mes séances à domicile. La majorité de mes clients s'en procure un pour compléter nos séances communes ou pour continuer à pratiquer seul.

 

Ce fabuleux outil a été créé par un membre de l’armée américaine, qui cherchait un moyen de pouvoir s’entraîner n’importe où, tout au long de l’année.

Il a alors eu l’idée d’utiliser des sangles de parachute, de les attacher à un arbre et de réaliser une série d’exercices adaptés à cette invention.

Aujourd’hui, plusieurs salles de sport proposent cette activité, tout droit venue des États-Unis.

 

Pour qui ?

 

Pour tous !

Hommes, femmes, de tous niveaux. L’activité idéale pour perdre du poids.

 

Quels effets ?

 

  • Améliore votre fréquence cardiaque
  • Augmente la résistance de votre corps
  • Affine votre silhouette
  • Fait travailler votre équilibre

 

Quels avantages ?

 

  • Votre corps est votre poids de charge. Vous ne portez donc aucune charge extérieure, cela diminue les risques de blessure.
  • Tous les groupes musculaires sont sollicités
  • Si vous maîtrisez les mouvements, vous pouvez pratiquer le TRX n’importe où : il vous suffit d’accrocher les sangles à une porte.

 

Le TRX présente l’avantage d’être adaptable à tous les niveaux, grâce aux « options » proposées pour chaque exercice.


Témoignages
  • Plus de 2 ans que Romain me fait des seances de gym toutes les semaines et j'en suis ravis!
    Christelle Durant
  • un VRAI coach qui m'a appris a refaire du sport en me faisant plaisir et surtout adapté a mon mode de vie et mes horaires
    adrien savarino
  • Romain est un vrai pro ! Il est en train de le transformer en terminator !... Un vrai travail de Romain m’attend ..
    Philipoe Laporte
  • Super Coach à l’ecoute des envies et très précis dans les exercices proposés. Mets facilement en confiance ! Super Romain 💪🏻
    Nicolas BOLLÉ
  • Romain est un coach exigeant et précis. On ne rigole pas avec l'anatomie ! Toujours la bonne position pour un maximum d'efficacité dans l'effort et un...
    Charles Capron
  • Je pense pouvoir dire que Romain peut s'adapter à toutes les situations possibles! Il a su trouver la solution qui m'a permis d'intégrer parfaitement...
    Hervé Durant
ACTUalitéS
  • Romain Degrenne : coach sportif à L'Isle-Adam, 13 ans d'expérience à votre service
    Vous souhaitez perdre du poids, prendre du muscle ou améliorer votre condition physique ? Je vous propose des programmes adaptés à vos attentes et à vos besoins : gymnastique, préparation physique ciblée, renforcement musculaire, suivi sportif, ... Je travaille en coach sportif sur L'Isle-Adam, Saint-Leu-la-Forêt, Auvers-sur-Oise, Chambly, Montmorency,...
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