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Romain Degrenne
Titulaire B.E.E.S / A.P.T 3ème degré
Diplômé de shaw académie en nutrition
perte de poids et nutrition sportive

Programmation et suivi sportif sur une année - Coach sportif à domicile L'Isle-Adam (95)

Par expérience, le meilleur moyen d'intégrer une pratique sportive régulière à son mode de vie, est de s'y tenir pendant une année complète.

Avec ce suivi, vous augmentez considérablement vos chances de garder une pratique régulière, car je suis là pour vous motiver, vous relancer et vous donner les moyens de le faire seul par la suite.

 

Cette prestation de suivi comprend :  

 

  • un rendez-vous d'une heure à chaque fin de cycle, soit 4 rendez-vous sur une année
  • un retour sur votre évolution avec des remédiations si les objectifs ne sont pas atteints
  • une mise à niveau de vos exercices pour le cycle suivant en fonction des nouveaux objectifs fixés ensemble
  • une évolution de votre mode de pratique si nécessaire

 

Comment s'organise cette année de pratique sportive :  

 

Nous nous voyons le nombre de fois nécessaire ou le nombre de fois que vous désirez pour apprendre les fondamentaux et être suffisamment autonome, afin que vous puissiez continuer votre pratique seul pendant, au moins, trois mois (premier cycle).

Suite à ces séances communes, vous pratiquez donc seul jusqu'à notre rendez-vous.

Bien sûr, je reste à votre disposition et vous pouvez me contacter quand vous le souhaitez, en cas de problème ou de difficulté.

 

Nous fixons 4 rendez-vous sur une année pendant lesquels :

 

  • Nous faisons le point
  • Je vous fais un retour sur le niveau atteint, puis je vous donne des compléments, des remédiations, ...
  • Nous fixons le ou les prochains objectifs à atteindre à la fin des trois mois suivants
  • Si vous le souhaitez nous pouvons, lors de nos rendez-vous trimestriels, programmer quelques séances que nous ferons ensemble

 

Selon l'investissement et les objectifs souhaités certains de mes clients reprennent 5/10 séances de coaching, par trimestre, pour évoluer plus rapidement et maîtriser plus d'exercices.


Suivi performances

Témoignages
  • Romain : un Coach qu sait adapter l’effort au caractère de son élève ,l’effort même s’il reste présent n’est jamais décourageant Merci...
    Patrice Priet
  • Romain est un coach sportif qui a tout simplement réussi à me transformer en sportive régulière alors que je m'avais jamais pratiqué de sport!! Je...
    Émilie Bloquet
  • Mes 5 kilos de trop sont plus qu un mauvais souvenir. Prête pour la plage merci Romain
    Aurélie morin
  • Romain est une personne sérieuse et s'investit à fond dans ses divers projet. je le recommande. M. Sacha COSTA
    Sacha COSTA
  • Très professionnel et d une efficacité qu'il a adapté a mon train de vie pour mon objectif demander
    jean-christophe bastardie
  • Plus de 2 ans que Romain me fait des seances de gym toutes les semaines et j'en suis ravis!
    Christelle Durant
ACTUalitéS
  • Romain Degrenne : coach sportif à L'Isle-Adam, 13 ans d'expérience à votre service
    Vous souhaitez perdre du poids, prendre du muscle ou améliorer votre condition physique ? Je vous propose des programmes adaptés à vos attentes et à vos besoins : gymnastique, préparation physique ciblée, renforcement musculaire, suivi sportif, ... Je travaille en coach sportif sur L'Isle-Adam, Saint-Leu-la-Forêt, Auvers-sur-Oise, Chambly, Montmorency,...
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